Hvordan stoppet dere slankekuren?

[AnonymBruker]

Har slanket med 10 kg (hurra!!) siden november, og har telt kcal og trent 5 dager i uka. Nå ser jeg at jeg begynner å bli for tynn, men jeg teller fortsatt kcal, og ligger i underskudd hver uke, fordi jeg er redd for å legge på meg. Er også vant med "spisedag" på lørdagen, unne meg det jeg vil ha, og dette ender ofte i fråtsing. Så jeg føler jeg må ha et underskudd i ukene, for å ikke legge på meg i helgene. Jeg er 162 høy og veier 52 kg..

Anonym poster: 2721b6c5321e4d13c36dd071f8b9f3e6

[dobby]

Gratulerer!

Kva med å forsatt telje kaloriar ein periode, men ligge i balanse, ikkje i underskot? Visst du veg deg med jamne mellomrom, har du kontroll på om vekta går opp/ned.

Lykke til!

[Celestia]

Må bare si meg veldig enig i det dobby sier her. Legg deg i balanse istedenfor underskudd, så holder du nok vekten

Og gratulerer så mye med vektnedgang ja!