Mye trening

[AnonymBruker]

Er det sånn at når man har trent mye en dag, så vil kroppen være tyngre dagen etter? Dette retter seg vel opp etter hvert? Jeg vil jo gjerne se resultater av treningen min!

Anonym poster: 1b0e056fededadb565090fbd2e0bdd81

[sussanne]

Forventer du å gå ned i vekt på 1 dag?

[2shy]

Man skal ikke veie seg hver dag. La vekta ligge, tren regelmessig og variert (kondisjon og styrke), og ha fokus på kosthold også.

[AnonymBruker]

Dere misforstår meg! Nei, jeg forventer ikke å gå ned i vekt på en dag. Ja, jeg vet at det er mye som påvirker vekten fra dag til dag og at man derfor ikke kan veie seg hver dag. Hva man spiser (mye salt f.eks.), når man spiser, om jeg har spist sent kvelden før osv.

Spørsmålet mitt var om trening gjør at man f.eks. holder på vann slik at man går opp i vekt?

Anonym poster: 1b0e056fededadb565090fbd2e0bdd81