Kor mykje trenar du?

[Gjest Seleena]

Eg trenar 3 dagar i veka - 4 timar til saman. Det syntest eg er frykteleg lite og skal auke timane om nokre veker, når eg får treningsapparatet i hus. Gledar meg ! (Eg er ein av dei som ikkje har råd til treningssenter....)

[Arwen]

3-5 gager i uken blir det nok, prøver å få til hver dag, men noen dager strekker ikke tiden til.

[Gjest Moonshadow]

Mangler ett alternativ for oss som ikke trener i det hele tatt da, har gitt helt opp jeg...

[Gjest Seleena]

Oi.....den overskrifta skulle ikkje vere sånn ! Det skulle vore eit alternativ + "aldri"

MOOODERATORR !

Kan du fjerne overskrifta og ha den som eit alternativ + "aldri"?

[Arkana]

Mangler ett alternativ for oss som ikke trener i det hele tatt da' date=' har gitt helt opp jeg... [/quote']

Ja, det savner jeg også.

[xeyes]

5 dager

[Gjest Étoile]

2-3 ganger i uka.

[punkyB]

ca. 3 dager i uka - satser på å komme opp på 4 dager i snitt.

[*Shira*]

2 - 3 ganger i uka

[Gunilla]

Trener fire ganger i uka, men skulle gjerne sett at jeg trente mer. Får bare legge meg i selen, skjønner jeg!

[Madison]

Blir litt opp og ned, men minst 4 dager i uka.

Trent hver dag denne uka, men får seff ikke tid til det i lengden. Dessverre.

[Midnattsol]

Skal ikke kroppen hvile litt også innomellom trening da?

Prøver å trene 2-3 ganger i uka.

[Malou]

Trener 3 ganger i uka pluss at jeg prøver å legge inn noen halvtimes gåturer i ny og ne også.

Jennifer

[Gjest Anonymous]

Trener Aerobic 2 dager i uken, samt noen gåturer når jeg føler for det.

[Bentebent]

2-3 ganger i uka.

samme her

[Saeria]

Mangler ett alternativ for oss som ikke trener i det hele tatt da, har gitt helt opp jeg...

Trener ikke jeg heller, men snart får vi romaskin i hus.. Da skal jeg ro til jeg ser mannen med hjåen!

[Fru Fomle]

Trener som regel 3-4 ganger i uka. En time BodyBalance, styrketrening og jogging.

[Gjest Ethereal]

Når jeg befinner meg i gamlelandet, trener jeg en god del. I vinterhalvåret trener jeg 4-5 g/uke, styrke og div. utholdenhet (aerobic osv) på studio. Den lyse årstiden befinner jeg meg stort sett på terrengsykkelen min, og digger alle slags skogsstier og lysløyper. Da er det sjelden jeg ser en treningssal innenfra, hvis jeg ikke prøver å være flink og trene litt vekter i tillegg, da. Jeg fikk en knekk i ryggen pga for mye sykling, og endte opp hos kiropraktor, ute av stand til å puste. Så jeg har lært...

Dette halvåret bor jeg i Nederland, og selv om jeg har meldt meg inn på et treningsstudio, er ikke iveren like stor. Det er stappfullt, og man må stå i kø for apparatene, så fristelsen er ikke like stor. Men det blir nok trening ca annenhver dag for det, og mer styrke enn det ville blitt hjemme.

Jeg er en rastløs person, og trening har vært en del av livet mitt i mange år nå. Uten blir jeg ei sur og tverr kjerring

[Nabodama]

Trener 3-5 ganger i uka.

Aerobic 2 ganger, og styrke tre ganger.

[Twigi]

Trener normalt 3 ganger i uka, i tillegg til lange gåturer i skogen med hundern, på gode dager inkluderer de turene intervalltrening - dvs 1-2 spurter i en lang, slak oppoverbakke.

Forsøkte en gang å trene intervall i den gamle hoppbakken - men gamle hoppbakker er jamen bratte, gitt!

Mine vanlige treninger er kampsport, som igjen inkluderer spenst, styrke, utholdenhet og hurtighet. Knalltrening!