Rockering, del to

[Klips]

Ser det er en rockering-tråd her, men den gir ikke særlig oppløftende svar. Men disse trenings-rockeringene var jo veldig i vinden en stund?

Er det noen som kan fortelle hva de egentlig bidrar med? Gir de noe styrke, treningseffekt, noen som har prøvd eller som kan kvalifisert synse?

(Min bakgrunn: jeg trener fra før av, både cardio og styrke, og skal ikke ned i vekt, leter bare etter morsomme alternativer til hjemmetrening de gangene andre ting ikke går. Er seriøst dårlig på hjemmetrening, vet om 1000 ting og øvelser jeg kunne gjort, ikke det det står på )

[Gjest Ellab]

Rockeringene styrker kjernemuskulaturen din. Er kjempe morsomt og annerledes.

Det kan gjøre ganske vondt de første gangene, og man må nesten regne med litt blåmerker. Men det går over etter litt øving. Husk å svinge ringen begge veier, blir mer utfordrene å ta det motsatt vei enn det som føles naturlig også