Hvor sunt er vannmelon?

[AnonymBruker]

Ja, hvor sunt er egentlig vannmelon? Den inneholder selvsagt mye vann, men er ikke dette en søt frukt? Og hvordan beregner man porsjoner? Registerer alt jeg spiser på vektklubben, og 100 gram er visst en porsjon vannmelon. Jobber i matbutikk, og når jeg selger 1/4 av en vannmelon, veier denne ca 1 kg! Men så er vel skallet ganske stort og tungt og, eller?

Anonym poster: 1ea4a8f27ff0176645d5a232bbee039a

[Brimi]

Husk at mye av vekten er vann da. Ellers aner jeg ikke noe mer. Trodde den var sunn jeg!

[Måndagsbarn]

Ja, hvor sunt er egentlig vannmelon? Den inneholder selvsagt mye vann, men er ikke dette en søt frukt? Og hvordan beregner man porsjoner? Registerer alt jeg spiser på vektklubben, og 100 gram er visst en porsjon vannmelon. Jobber i matbutikk, og når jeg selger 1/4 av en vannmelon, veier denne ca 1 kg! Men så er vel skallet ganske stort og tungt og, eller?

Anonym poster: 1ea4a8f27ff0176645d5a232bbee039a

Skallet veier mest, skjær av det du skal spise og vei fruktkjøttet istedet. Som du sier, når du selger en bit av melonen veier den masse, men det du spiser veier mindre. 100 g melon uten skall er en helt grei fruktporsjon

http://www.bama.no/eway/default.aspx?pid=241&trg=Content_6140&Main_4489=6128:0:10,2630:1:0:0:::0:0&Main_6128=6135:0:10,2640&Content_6140=6185:0:10,3035

Her ser du hva melon inneholder av næringsstoffer