Din beste smoothieoppskrift?

[frkmammatil3]

Jeg har ikke laget mye smoothie, så de blir ofte litt kjedelige med få ingredienser. Men har gjerne lyst til å utforske litt mer, så om noen har oppskrifter som er sunne, og gjerne får litt fart på forbrenning osv. hadde det vært helt topp

[Betty2]

Jeg er veldig glad i disse to blandingene

1. jordbær, mango, blåbær, youghurt (naturell eller med smak) eller kesam. og juice (appelsin/eple

2 mango, annanas, bringebær, juice, youghurt.

i begge blandingene hat jeg noenganger oppi kornblanding, spesielt etter trening, da er en slik smoothie gull verdt

[AnonymBruker]

(jeg pleier å kutte opp frukt og grønt å lage smoothie poser og sette i fryseren.

appelsin juice

banan

mango

eple

fersken

ananas

eller

Appelsin jucie

banan

skogsbær

gulrot

eller

mango

banan

lettmelk

isbiter

eggeplomme

cottage cheese

eller

vaniljeyoghurt

rips

ananasjuice

Anonym poster: ade6d7367ea318f31271501efd4d37a7

[Fanteria]

Mine favoritter er:

1

mango

banan

blåbær

appelsinjuice

2

mango

jordbær

blåbær

banan

appelsinjuice

ja... Jeg er visst litt ensformig selv

[frkmammatil3]

Åj så spennende Dette må prøves ut, var flere som hørtes utrolig god ut

[AnonymBruker]

Jeg kjøpte meg en liten bok om smoothies for å få ideer. Det er utrolig hva du kan putte i en blender. Hittil har jeg kun laget fruktsmoothies, men jeg velger å ha i Biola framfor juice.

Anonym poster: e020c54c5b8dbd44d6f88920757a099c

[Casall]

Appelsinjuice

Cottage cheese

Eggeplomme

Havregryn

Banan

Jeg lager ofte med disse ingrediensene, fordi den er sunn, frisk og mettende. God som frokost (jeg klarer ikke å spise tidlig om morgnen) og rett etter trening.

Har ikke noe oppskrift egentlig, for jeg lager den på øyemål.

[-Englefjes-]

Standardsmoothien her i heimen:

- Banan

- Frosne bær (blåbær, bringebær, jordbær, alene eller blandet)

- Økologisk tjukkmjølk eller Biola

- Litt appelsinjuice

- En skvett agavesirup eller noen få dadler om ikke bananene er søte nok

- Extra virgin kokosolje

- Litt havregryn om jeg føler for det

Lager på øyemål, men til to voksne og en toåring er det passe med ca to never bær, halvannen banan og ca 5 dl biola/tjukkmjølk.