Trening etter dvaleperiode.

[AnonymBruker]

I dag skal jeg trene for første gang etter en lengre dvaleperiode. Jeg har innsett at jeg må ta meg selv i nakken for å ordne opp i skavankene mine

Flere som skal trene i dag? Noen som har tips til hvordan man kan holde motivasjonen for trening over lengre tid? Jeg har ikke sett noe særlig resultater før, men når jeg spiser usunne saker ser jeg jo det lite ønskelige resultatet mye fortere .

Anonym poster: 0a06ec747fa250c642dacbfbc224b7cc

[AnonymBruker]

Flere som skal trene i dag? Noen som har tips til hvordan man kan holde motivasjonen for trening over lengre tid?

Kanskje litt kontroversielt, men mitt råd er å ikke få for gode resultater. Jeg trener til jeg blir fornøyd med kroppen min. Da mister jeg motivasjon til ytterligere trening, og jeg forfaller i 6-12mnd før jeg innser at det er på tide igjen.

Anonym poster: b5ab1c640b08a573eb3672d30b3d8335