humøret svinger hele tiden!

[AnonymBruker]

humøret mitt varierer så veldig fra dag til dag, time til time. Jeg kan våkne en dag og være i godt humør, før det daler enormt og så svinger det. Neste dag kan jeg våkne med dårlig humør, så blir det bedre, selv om det ikke skjer noe spesielt eller at jeg gjør noe spesielt annerledes enn dagen før. Det svinger så veldig, jeg føler meg helt fanget i det og skjønner ikke hva som plutselig "kommer" over meg..slitsomt å ha det sånn.har lært meg en del tanketeknikker men det virker som enkelte dager bare ikke går an å gjøre bedre..andre som har det sånn, som vet hva det "er", tips, råd?

Anonym poster: 551c9326a5a73af7240a0a52f20548ce

[AnonymBruker]

dytter

Anonym poster: 551c9326a5a73af7240a0a52f20548ce

[AnonymBruker]

Er det noe du egentlig ikke er fornøyd med med livet ditt? Kanskje du har holdt noe lenge for deg selv og problemene vokser og vokser. Alle problemer og bekymringstanker vokser seg større og verre jo mer du holder dem for deg selv og sliter alene med dem. Kanskje du trenger noen å snakke med?

Anonym poster: 461dccd7e6101b808dac29210e9e4830

[AnonymBruker]

Bruker du p-piller?

Anonym poster: 7de834da2ffce72206c14f6eca88d392

[AnonymBruker]

Er det noe du egentlig ikke er fornøyd med med livet ditt? Kanskje du har holdt noe lenge for deg selv og problemene vokser og vokser. Alle problemer og bekymringstanker vokser seg større og verre jo mer du holder dem for deg selv og sliter alene med dem. Kanskje du trenger noen å snakke med?

Anonym poster: 461dccd7e6101b808dac29210e9e4830

ja, det er en del ting i livet som er annerledes enn jeg ønsker. Jeg har noen å snakke med og har blitt bedre, men humøret mitt ser ut til å leve sitt eget liv, det svinger uansett hva som skjer ellers i livet

Anonym poster: 551c9326a5a73af7240a0a52f20548ce

[AnonymBruker]

Bruker du p-piller?

Anonym poster: 7de834da2ffce72206c14f6eca88d392

nei, sluttet for flere år siden og det hjalp veldig på det psykiske

Anonym poster: 551c9326a5a73af7240a0a52f20548ce

[frøken_øst]

jeg er ingen ekspert, men tenker at veldige humørsvingninger kan skyldes mye frustrasjon, sinne og fortrengte følelser?

[Gjest Kv84]

Kan være:

*At man ikke blir hørt når en sier noe som er sant.

*Ingen ser deg på deg under samtale, ser vekk når du snakker med dem, men bare ser på deg når de forteller.

*Kostholdet består av mer sukker'

*Lite/ingen trening (trenger minst 30min feks. turging per dag)

*Om en spør spørsmål til folk om ting en lurer på, så kan det være at de begynner å fortelle hvordan du skal leve livet og hvilket valg en skal ta, at man ikke har et liv som man har valgt selv/blir styrt av alle/flere.

*Holder igjen gråt og blir heller sinna. Gråt litt for seg selv, akkurat som om sinne slipper ut.

*Leser/hører en mye om en trist/negativ/skremmende sak kan man bli styrt av den, les om noe hyggelig, gjerne noe lett å lese.

*Vær sammen med mennesker som støtter, og som ikke prøver å styre deg vekk fra den man vil være/er.

[AnonymBruker]

stemningslabilitet er et av kjennetegnene ved depresjon

Anonym poster: 551c9326a5a73af7240a0a52f20548ce

[AnonymBruker]

stemningslabilitet er et av kjennetegnene ved depresjon

Anonym poster: 551c9326a5a73af7240a0a52f20548ce

TS her, ble ikke ferdig med innlegget, leste at stemningslabilitet er et av kjennetegnene ved depresjon, kan man være deprimert selv om man ikke vet det holdt jeg på å si, kjenner meg kanskje mer sliten

Anonym poster: 551c9326a5a73af7240a0a52f20548ce

[Strikkemamma]

Jeg kjenner meg igjen i det du skriver TS. Jeg har veldig mye humørsvingninger, som topper seg noen dager før mensen. Kjenner ikke meg selv igjen i de periodene.