Gnagsår

[AnonymBruker]

Sliter sånn med gnagsår etter harde økter på tredemølla Jeg er bare i startfasen med treningen, og det er sikkert uvandt for føttene mine, men det er så irriterende.

Må vente lenge før det gror Hater å gå så lenge uten å få trent skikkelig.

Jeg har prøvd gnagsårplaster, men føler at såret ikke gror når jeg har det på.

Mister nesten motivasjonen av de helvetes gnagsårene som skal ødelegge når jeg egentlig har superlyst til å trene.

[langbein86]

prøv talk på huden før du trener, bruk gjerne masse. da blir ikke huden fuktig og du kan unngå gnagsår:)

[snilla]

Kjøp deg løpesokker. Det høres helt teit ut - er det virkelig så forskjellig fra vanlige sokker? Ja! De er ikke i bomull og blir ikke fuktige i skoen - har mye å si for friksjon :-) Er ofte på tilbud på ulike sportsbutikker.

(prøvde å legge ut link, men det funka dårlig gå på www.gmax.no og søk på "løpesokker" :-))

Endret 9. august 2012 av snilla

[Gjest *Maja*]

Jeg fortsetter å løpe selv med gnagsår. Om det er ille bruker jeg sportstape, men det viktigste er å beskytte området i sekundet du merker at det kommer slik at du ikke får store blemmer som blir vonde.

[AnonymBruker]

Bruk sportstape der du pleier å få gnagsår.

Anonym poster: ff06bedbbf88e7916cc5c614cb71d4a4

[Cherie]

synes også stiften til comped er bra ( compeed?)

[Gjest Belle Gunnes]

Jeg bruker sportstape på utsatte områder før det går hull på huden. Glemmer jeg meg og får gnagesår, så er ikke dette noe hindring. Setter bare på sportstape på gnagesåret og stikker ut og løper. Det er jo bare et gnagesår.