My diet diary / andre kalkulatorer - dette med aktivitet..

[Alaïne]

Jeg lurer litt på hvordan dette fungerer

Man registrerer måltider og kaloriinntak, den delen er grei. En "ticker" viser hvor mye man har igjen av dagsbehovet før kalorigrensen. Men så registrerer man også aktiviteter, og dette trekkes fra igjen slik at man etter man registrerer trening, har man flere kalorier å gå på.

Registrerer jeg en f eks joggetur på 15 min, sier den at jeg forbrenner 106 kcal.

Det jeg lurer på da, er om de tar høyde for det jeg ville forbrent ved vanlig stillesitting vs aktiviteten. For man forbrenner jo noe av å sitte stille og. Blir det mindre forbrenning fra aktiviteten enn det som beregnes, siden jeg ville forbrent noe av det uansett?

Noen som skjønte spørsmålet?

[Gjest Kevlarsjäl]

Når du registrerer deg får du valg om du er sittestillende/aktiv/superaktiv og da baker de inn disse sittestillende timene inn i kalorimengden du får "tildelt"

[Alaïne]

Okå.. troor det gav mening! takk noe mer spekulasjoner enn å enkelt og greit registrere trening og mat får jeg bare legge fra meg