Svakere i venstrearmen enn i høyrearmen

[AnonymBruker]

Jeg har trent et par måneder og merker at jeg er sterkere i høyrearmen enn i venstrearmen. Er dette noe som vil utligne seg etter hvert som jeg trener?

[Gjest *Maja*]

De fleste høyrehendte er sterkere i høyrearmen enn venstrearmen. Som alt annet kan du trene den opp ja

[Wiggins]

Man blir sterkest i den armen man bruker mest, enten man er høyrehendt eller venstrehendt. Forskjellen kan bli mindre i prosent ved styrketrening, men det vil alltid være en liten forskjell. Det er så mange ting du gjør mer eller mindre ubevisst med høyrehanda til hverdags som gjør at den får mer trening enn venstrehanda.

[Gjest Tidssone]

Kjør et ekstra sett med manualene på den siden du er svakest. Da retter det seg etterhvert.

[Siggen!]

Man burde egentlig være forsiktig med å kjøre ekstra på den man er svakest i, da det kan gi ubalanse i muskulaturen.

Hvis du trener likt på begge armene vil det etterhvert utjevnes. Jeg har gjort det selv, og klarer like mye nå i begge armene.

Endret 4. juni 2012 av Siggen!

[AnonymBruker]

Takk for svar.