30 days shred

[AnonymBruker]

Dere som har fullført 30DS. Har dere sett store forandringer? Gjorde dere bare dette i form av trening eller trente dere andre ting utenom? Lyst å begynne, men vil gjerne vite om det gir gode resultater.

[Gjest SnowLeopard]

Hvis du bare sitter på ræva utenom, spiser drittmat og forventer sueprform - nei.

Men dersom du følger opplegget, spiser fornuftig, kanskje trener litt utenom - ja! Jeg har iallefall gode erfaringer, dog med 6 weeks 6 pack (siden 30DS ga meg aua i et operert kne).