Drikke en gang i uka

[AnonymBruker]

Hvis man har et normalt kosthold, prøver ikke å gå ned eller noe, vil man da legge på seg om man skeier ut med 4-6 halvlitere cider hver lørdag?

[Sin]

Hvis man har et normalt kosthold, prøver ikke å gå ned eller noe, vil man da legge på seg om man skeier ut med 4-6 halvlitere cider hver lørdag?

6 halvlitersbokser med cider tilsvarer nesten 2000 kalorier, om du legger på deg av det eller ikke avhenger selvfølgelig av hva du får i deg totalt sett (for meg er 2000 kalorier det jeg spiser på en dag uten trening).

[AnonymBruker]

6 halvlitersbokser med cider tilsvarer nesten 2000 kalorier, om du legger på deg av det eller ikke avhenger selvfølgelig av hva du får i deg totalt sett (for meg er 2000 kalorier det jeg spiser på en dag uten trening).

Du legger ikke på deg av en dag med kalorioverskudd, samme hvor høyt det er. DVS, du legger det på deg, men det forsvinner ganske så raskt når du er tilbake i de gamle rutinene.

[AnonymBruker]

Du legger ikke på deg av en dag med kalorioverskudd, samme hvor høyt det er. DVS, du legger det på deg, men det forsvinner ganske så raskt når du er tilbake i de gamle rutinene.

Det vil si at i teorien hadde jeg ikke lagt på meg? Jeg skeier aldri ut ellers i uka, holder meg til faste måltider.

Eller burde det gjøres sjeldnere enn hver uke, en gang i mnd kanskje?

Hilsen TS

[OPIgirl]

Hvorfor ikke bare la vær å drikke?:-)

[AnonymBruker]

Hvorfor ikke bare la være å spise sjokolade? Røyke? Snuse? Ha noen dårlige vaner i det hele tatt? Beklager, det var kanskje godt ment, men det virket så snusfornuftig.

[AnonymBruker]

Du legger ikke på deg av en dag med kalorioverskudd, samme hvor høyt det er. DVS, du legger det på deg, men det forsvinner ganske så raskt når du er tilbake i de gamle rutinene.

Det forutsetter at man er i kaloriunderskudd i de gamle rutinene

[AnonymBruker]

Hvis man har et normalt kosthold, prøver ikke å gå ned eller noe, vil man da legge på seg om man skeier ut med 4-6 halvlitere cider hver lørdag?

Det utgjør ca 10kg i overskudd iløpet av et år. Om du legger på deg alle eller ingen av disse 10kg avhenger fullt og helt på hvor mye du får i deg resten av året.

[Gjest Sjarmen]

Man legger ikke på seg av å skeie ut en gang i blandt, så lenge man begrenser seg og holder seg til det vanlige i hverdagene. Kroppen klarer å regulere litt selv. Mange som har en normal, stabil vekt spiser godteri av og til, drikker gjør de også i ny og ned. Folk spiser ikke nøyaktig samme mengde kalorier hver dag, men likevel klarer kroppen å holde en ganske stabil vekt, selv om man spiser litt godteri i ny og ned.

Spiser man vettuge mengder mat til hverdags er det helt ok å skeie ut i blandt.

[AnonymBruker]

Har mange venner som drikker hver helg, og de er normalvektige. De trener heller ikke, men de får inn hverdagsmorsjon hver dag som f.eks å gå til bussen, jobb osv. Så sant man har et normalt kosthold til hverdags, ser jeg ikke problemet med alkohol i helgene