Insanity work out tråden!

[AnonymBruker]

Jeg har begynt på Insanity workout programmet! Noen flere som er med meg? Det var ufattelig tungt idag, minner meg i grunn på hvorfor jeg ikke er i så god form

[Gjest cool_water]

Hva går programmet ut på?

[AnonymBruker]

Kort fortalt er det kardio intervall trening, det er utenfor komfort sonen så det blir hardt

[bambyb82]

Kan du legge ut litt mer info? En link eller noe?

[AnonymBruker]

http://www.youtube.com/watch?v=aOuy8W6xD94

Det er kort og godt slike øvelser det går ut på, utrolig hardt! Jeg har vært gjennom Fit testen og dag 1, og jeg var ødelagt etterpå!