Hvor mange kalorier i denne snacken/kveldsmaten?

[AnonymBruker]

Har spist 1100 kalorier i dag, og har da 400 igjen.

Kveldsmaten min består da av 1/3 blomkål sammen med 2,5 ss lettrømme + dippulver. I tilegg har jeg omtrent 70 g blåbær og en ss med vaniljekesam over. Inneholder dette langt over 400 kalorier?

[cornflake_girl]

Det tviler jeg meget sterkt på

Blomkål = nesten ingen kcal

Blåbær = veldig lite kcal

dippulver = lite kcal

og 2,5 ss lettrømme og en ss kesam er heller ikke spesielt mye.

Lite tips: når du vet at du spiser så lite og magert som dette, dropp kaloritellingen Det fører bare til stress og mas. Dette inneholder nesten bare sunne og magre ting - det er supersunt snacks og helt åkej å spise uansett! Og laaangt under 400 kcal! (jeg ville tippet 150 max, antakelig mindre enn det og)

Endret 28. mai 2012 av cornflake_girl

[Lista]

Hvorfor bruker du ikke bare google?

[OhMickey]

diett.no er plassen for deg

[FantasDick]

Ifølge diett.no fikk jeg 300 kcal.

170 g. blomkål - 39

2,5 ss lettrømme - 75

7,5 g. dip mix fresh island (tok bare random vekt og type) - 21

70 g. blåbær - 146

1 ss vanilje kesam - 19

[AnonymBruker]

Ifølge diett.no fikk jeg 300 kcal.

170 g. blomkål - 39

2,5 ss lettrømme - 75

7,5 g. dip mix fresh island (tok bare random vekt og type) - 21

70 g. blåbær - 146

1 ss vanilje kesam - 19

70 g blåbær = 35.7 kcal. Du har sett på kJ. 100 g blåbær = ca 50 kcal.

[FantasDick]

70 g blåbær = 35.7 kcal. Du har sett på kJ. 100 g blåbær = ca 50 kcal.

Denne informasjonen lå inne på diett.no:

Blåbær 284 g, St. Dalfour

Godkjent matvare

Porsjon: 100g

Energi: 208 kcal

Fett: 0 g

Protein: 0 g

Karbohydrat: 53 g

[Lykkelitenen]

i matvaretabellen ligger blåbær på 51kcal/100g. Tror også du har sett på kJ (215/100g) for jeg får opp samme kaloriinnholdet på diett.no som i matvaretabellen når jeg ser på blåbær, rå, 100g.

Endret 29. mai 2012 av Lykkelitenen

[AnonymBruker]

Denne informasjonen lå inne på diett.no:

Blåbær 284 g, St. Dalfour

Godkjent matvare

Porsjon: 100g

Energi: 208 kcal

Fett: 0 g

Protein: 0 g

Karbohydrat: 53 g

Blåbær St. Dalfour er syltetøy, ikke vanlige blåbær.

Når du søker på matvarer på diett bør du holde deg til der det kun står "blåbær", eller "blårær, rå", "blåbær, dyprfyste", e.l. Om det står er metkenavn bak, som St. Dalfour eller Lerum, så bør du sjekke om det de kaller "blåbær" faktisk er bare blåbær, eller en annen vare med blåbærsmak/tilsatt blåbær. Yoplait blåbær er heller ikke blåbær.

[FantasDick]

Lol, jeg trodde St.Dalfour var de spanske (?) blåbærene man får kjøpt i butikken hele året.

Sorry, my bad!