Spise selvom man ikke er sulten?

[AnonymBruker]

Jeg har et problem. I løpet av dagen spiser jeg knekkebrød til lunsj og frokost, vanlige middager som kylling, spaghetti, taco og slike ting. Til kvelds spiser jeg ofte en mango eller noe annen frukt. Med dette holder jeg meg mett i løpet av en hel dag og føler ikke noe behov for å spise noe mer, men klarer ikke å komme over 1000-1300 kalorier.

Da lurer jeg på om jeg skal spise mer en det jeg føler meg mett av bare for å komme opp på kaloriene? Holder forresten på å slanke meg.

Håper på svar

[Busthead]

Hvis du slanker deg vil jeg tro det holder at du er mett