Styrketrening

[AnonymBruker]

Når dere sier at dere trener styrke, hvordan, hva og hvor mye trener dere da? Til dere så mener jeg de som gjør øvelser hjemme

Vil gjerne stramme opp litt selv.

[beige]

Kjøp en trenings-dvd, mange tips til ulike øvelser der. F.eks: http://www.greteroede.no/nettbutikk/dvd_og_cd/

Har selv "Mage, rumpe, lår", og synes den har mange, gode øvelser

[Gjest Nanne70]

Jeg bruker dette programmet, og føler at det gir meg en god gjennomkjøring, er både svett og sliten etterpå!

[Gjest *Maja*]

Min styrketrening er pilates. Kombinert med jogging så får en en fantastisk flott og definert figur

[AnonymBruker]

Takk for svar dere fra ts.