Oslo / Bergen Søvnsenter

[AnonymBruker]

Er det noen som har gått dit og fått behandling mot søvnproblemer, og kan fortelle om sine erfaringer, og hvilke resultater det ga?

Jeg har brukt lyslampe i halvannen uke nå, foreløpig uten resultat - men det skal vel kanskje mer tid til enn det. Også er det jo fryktelig dyrt å gå privat - men dersom det virker, er det jo verdt alle pengene. Systemet baserer seg på ikke-medikamentell behandling for søvnløshet.

Jeg er ei jente på 30 som har slitt med søvnproblemer i ett år nå. Utrolig slitsomt. Har brukt Seroquel (kalles også Quetaipin) i ett år nå, men det virker som om effekten minsker når man har brukt dem en stund (de funket fint i begynnelsen). Nå håper jeg at søvnsenteret kan hjelpe.

Hvis du har erfaring med dette, eller andre erfaringer / tips om søvnløshet, vil jeg gjerne høre fra deg

[AnonymBruker]

Dytter litt på denne jeg, håper noen kan hjelpe

[AnonymBruker]

Hei!

Jeg har vært på Bergen søvnsenter, og fikk der et opplegg med melatonin og lyslampe. Jeg prøvde det i noen uker men opplevde faktisk å bli verre, og mistet litt motivasjonen til å fortsette.

Jeg har blitt anbefalt å prøve igjen, men å gjøre det over lang tid (flere mnd), men jeg har ennå ikke hatt overskudd til å prøve. Jeg har forresten døgnrytmeforstyrrelse.

[AnonymBruker]

Hei!

Jeg har vært på Bergen søvnsenter, og fikk der et opplegg med melatonin og lyslampe. Jeg prøvde det i noen uker men opplevde faktisk å bli verre, og mistet litt motivasjonen til å fortsette.

Jeg har blitt anbefalt å prøve igjen, men å gjøre det over lang tid (flere mnd), men jeg har ennå ikke hatt overskudd til å prøve. Jeg har forresten døgnrytmeforstyrrelse.

Hei og takk for svar! Uffda, ikke bra at du opplevde å bli verre.. ekstra kjipt er det jo siden man betaler i dyre dommer for å gå der.. Og i tillegg er det jo dyrt å leie lyslampe også da.

Døgnrytmeforstyrrelse, hvordan sover du da? Jeg har kronisk insomni / innsovingsvansker, tror jeg. tar meg 1- 2 timer minst, før jeg sovner om natta. Det høres kanskje ikke så ille ut, men jeg blir utrolig sliten av det.

[AnonymBruker]

Hvilke søvnkllinikker finnes i Bergen? Er det kun Bergen søvnsenter eller finnes det andre også?

Anonymous poster hash: 266a4...ac3

[AnonymBruker]

Henger meg på denne. Hatt insomnia med hyppige oppvåkninger i flere år, tar meg 4 timer å få sove og havner aldri i REM søvn.

Bekymret over at søvnsenteret bruker melatonin, dette kan jeg overhodet ikke ta. Trodde de benyttet seg av avslappingsteknikker/meditasjon?

Anonymous poster hash: ecf96...18b

[Miss Lucky]

Henger meg på denne. Hatt insomnia med hyppige oppvåkninger i flere år, tar meg 4 timer å få sove og havner aldri i REM søvn.

Bekymret over at søvnsenteret bruker melatonin, dette kan jeg overhodet ikke ta. Trodde de benyttet seg av avslappingsteknikker/meditasjon?

Anonymous poster hash: ecf96...18b

Sikker på du ikke blander nå? Og mener du kun får REM søvn

[AnonymBruker]

Sikker på du ikke blander nå? Og mener du kun får REM søvn

Er ikke REM søvn den dype søvnen?

Anonymous poster hash: ecf96...18b

[Miss Lucky]

Er ikke REM søvn den dype søvnen?

Anonymous poster hash: ecf96...18b

Nope. REM er den fasen rett før man normalt faller i dypere søvn og når man går fra dyp søvn til våken tilstand.

Jeg er stortsett der hele natten, faller aldri/sjeldent i skikkelig dyp søvn, og det var vel det du også mente?

Bruker noen av dere disse mobilappene som registrerer søvnmønsteret? Hadde vært "gøy" å se andre sine grafer

[AnonymBruker]

Nope. REM er den fasen rett før man normalt faller i dypere søvn og når man går fra dyp søvn til våken tilstand.

Jeg er stortsett der hele natten, faller aldri/sjeldent i skikkelig dyp søvn, og det var vel det du også mente?

Bruker noen av dere disse mobilappene som registrerer søvnmønsteret? Hadde vært "gøy" å se andre sine grafer

Ah, ja det var det jeg mente

Anonymous poster hash: ecf96...18b

[AnonymBruker]

Tar opp denne tråden fra 2012 jeg. Noen som kan fortelle om deres erfaringer med søvnsenter? 

 

Anonymkode: f0819...3d9