Zoe Harcombe dietten

[lolrita]

Mange av vennene mine skal begynne på Zoe Harcombe dietten "stop counting calories and start losing weight". Dette går i mot alt jeg trodde jeg visste om slanking. Noen med mer erfaring som kan fortelle hva de synes?

[AnonymBruker]

Er det en slags slanketeori som du har sett på tv shop, eller?

Spise så mye dritt du vil og fortsatt miste vekt ved å reise deg opp og gå til kjøleskapet opp til flere ganger i løpet av en dag?

[lolrita]

http://www.zoeharcombe.com/

Jeg hadde ikke hørt om den før venninnene mine begynte (de begynte visstnok i dag og ser for seg å gå ned 12 kg innen et par uker! De er ca 170 cm og normalvektige, tipper 60-65 kg)

Jeg har bare lest litt på siden hennes, pluss googles "Zoe Harcombe diet criticism" for å lese kritisk om den, men jeg fant ingenting. Så jeg tenkte å spørre de her på KG som kanskje vet mer om ernæring enn meg.

Selv spiser jeg variert med et underskudd på ca 300 kcal dagen og trener styrke og kondisjon med intervaller 5 dager i uka. Jeg vet det ikke er min sak om de ønsker å følge denne dietten, men tenkte jeg kanskje kunne vise dem svarene her til ettertanke.

[Gjest Nanne70]

Tja....ser ut som en standard lavkarbodiett