noen som har prøvd heavey rocker rokkering med resultatet?

[AnonymBruker]

noen som har prøvd denne for å få fin mage, hofte, midje ??

jeg har kjøpt en slik, den har sånne utstikk og er ikke helt glatt, det gjør jo skamvondt jo, men blir mistee jeg kvinnefettet rundt midjen så skal jeg lide for skjønnheten

[Gjest Elseby13]

Jeg har brukt en 2,5 kg tung rokkering i ett års tid. 20 minutter 3 ganger i uken. I begynnelsen fikk jeg blåmerker og greide ikke å holde ringen oppe. Nå kan jeg det uten problem. Men har absolutt ikke merket en dritt på midje eller mage. Jeg blir heller ikke varm så jeg mener personlig at rokkering er noe tull. Nå har jeg kastet den og heller gått over til ordentlig kardiotrening. Det gir i allefall resultater.

[AnonymBruker]

ah så du har den erfaringen :S bad, eg blir varm å får pulsen opp når eg rokker da men får se skal roke 10 - 20 minutter dagen i en månden samt sunn mat å se om eg får resultater

[Gjest Elseby13]

Lykke til! Fint om den funker for deg!