Coretrening og magemuskler

[AaaaK]

Vil jeg kunne se forskjell på magemusklene mine hvis jeg begynner å trene core? Eller er dette bare for de indre musklene, og jeg vil da blir sterkere, evt for å "gjøre meg klar" til å trene ytre magemuskler og først da få en mer definert og tydelig trent mage?

[AnonymBruker]

Vil jeg kunne se forskjell på magemusklene mine hvis jeg begynner å trene core? Eller er dette bare for de indre musklene, og jeg vil da blir sterkere, evt for å "gjøre meg klar" til å trene ytre magemuskler og først da få en mer definert og tydelig trent mage?

For å se magemusklene må fettet bort.

Coretrening er uansett lurt å gjøre for alle bevegelser hos mennesker starter eller støttes i kjernen.

[AaaaK]

Oki. True. Det vet jeg jo på en måte... Men hvordan bli kvitt fettet da? Forbrenning? Jeg trener styrke 3-4 ganger i uka og løper 1-2. Styrkeprogrammet er lagt opp av personlig trener for å bli mer definert. Så ja, hva mer kan jeg gjøre?