Nettopp begynt å trene ordentlig

[AnonymBruker]

Når begynner man å bli mindre og mindre støl? Hvor lang tid tar det før jeg ikke blir helt kake i 3 dager etterpå og mister helt lysten på å dra tilbake?

[prinsesseM]

Når begynner man å bli mindre og mindre støl? Hvor lang tid tar det før jeg ikke blir helt kake i 3 dager etterpå og mister helt lysten på å dra tilbake?

Neste gang du trener igjen vil du mest sannsynlig ikke bli like støl. Du blir støl første gang du bruker muskler kroppen ikke er vant med å bruke

[Tinelise]

Når du har tatt livet av de forskjellige muskelgruppene jeg bruker å ta de gradvis for å ikke få vondt over hele kroppen samtidig, mens min kjære tar alle første gang for å bli ferdig med de

Synes aldri jeg må trene en muskelgruppe mer enn 1-2 ganger før jeg ikke blir stiv og støl lenger