Hva bør jeg gjøre/ikke gjøre når jeg prøver?

[AnonymBruker]

Hva er deres beste tips for å øke fruktbarheten?

[Athene]

Det aller viktigste, som har mest å si for fruktbarheten, er:

1. Ikke røyke

2. Ikke drikke.

3. Normalvekt.

Det som har litt å si er:

- redusere sukkerinntaket

- spise sunt fett, og minst mulig mettet fest

- regelmessig trening

- mye grønt og grovt i kostholdet.

Og disse tipsene gjelder mannen like mye som kvinnen. I tillegg bør mannen unngå varme bad, tette boksershorts og så videre.

[AnonymBruker]

Ikke ha telefon i lommen eller laptop på fanget på hverken deg eller mannen.

første gangen jeg ble gravid drakk jeg grapefruktjuice/spiste grapefrukt rundt el. hadde da prøvt i 6-7 mnd.

andre gangen jeg ble gravid tok mannen omega 3 måneden før.

aner jo ikke om noe av dette hjalp, men det var tips jeg fant på nettet og prøvde det bare denne ene gangen

(grapefrukt lager fint miljø i livmoren, og omega3 er vistnok en stor del av byggesteinene til sædcellene )