Hvor mange kalorier får du i deg pr dag?

[AnonymBruker]

Hvor mange kalorier er det du får i deg om dagen?

Hvor mange forbrenner du?

Trener du?

Er du fornøyd med vekta?

[Suzy]

I snitt spiser jeg 1700 kcal pr dag.

I snitt forbrenner jeg 2500 kcal pr dag.

Ja jeg trener.

Vekta er på vei nedover og det er jeg fornøyd med.

[Wiggins]

Hvor mange kalorier er det du får i deg om dagen?

Hvor mange forbrenner du?

Trener du?

Er du fornøyd med vekta?

SI-enheten for energi er joule, symbol J. Av en eller annen grunn har vi klart å gå over fra tommer, alen, pund osv. til meter, kg, og andre SI-enheter. Av grunner jeg ikke kjenner så har enheten kalori holdt seg i dagligtalen, selv om den har en komplisert og uhensiktsmessig definisjon. Skal man regne på energiforbruk og watt så må man uansett regne om til joule.

Nuvel, her er mine svar:

- Jeg spiser 15-20000 kJ om dagen. 1 kalori = 4,2 joule, så hvis du absolutt må ha det i kalorier får du regne det ut selv.

- Å vite hvor mye jeg forbrenner hver dag er selvsagt umulig å beregne, men vekta er stabil; jeg er 180 cm og veier 74-76 kg i sykkelsesongen. Om vinteren trener jeg mer styrke, og veier da noe mer.

- Selvsagt trener jeg! 12-18 timer sykling i uka, og litt annet innimellom.