Føles som at fettet faller av og på (spinning)

[Gjest Valiumsjunkie]

Trente spinning i dag og i går, men i dag følte jeg liksom at fettet disset ubehagelig på sideskinkene.

Jeg er ikke noe særlig trent, og er ikke overvektig. Har mest fett på hoftene / lårene. Det føles som at fettet "disser", og det er skikkelig nasty følelse!

NOen andre her som har det på samme måten? Jeg holdt ut da, må få det strammet opp før eller siden.

Endret 22. april 2012 av Valiumsjunkie

[AnonymBruker]

Er sykelig overvektig, og her disser fettet voldsomt med spinning. Men det er jo normalt, i og med at kroppen er i bevegelse. Her skal det også strammes, men først må 50-60 kilo bort fra kroppen.

[AnonymBruker]

Hvilke klær trener du i? En stram sykkeltights eller hold in treningstights kan hjelpe mye.

[Gjest Valiumsjunkie]

Trener i sykkeltights, mistenker at den er litt slapp i stoffet nå som jeg har hatt den så lenge.

[Spøkelse]

På veldig veldig mange, når fettet begynner å "slippe", så kjennes det mykere og mer pløsete ut. Når du kommer gjennom den perioden vil det se og føles strammere ut etterpå

[Rødtoppen86]

Kan være fettet som begynner å slippe, og dermed har blitt litt løsere som en annen bruker nevnte, og det er jo en god ting.

Vet ikke om du trener styrke i tillegg til spinning? Hvis du ikke gjør det, burde du begynne med det for å få strammet opp kroppen

[AnonymBruker]

På veldig veldig mange, når fettet begynner å "slippe", så kjennes det mykere og mer pløsete ut. Når du kommer gjennom den perioden vil det se og føles strammere ut etterpå

Har du noen kilder på dette? Og hvordan fungerer det?

[^littletoomuch]

"slipper" fettet?!

Det disser hos meg og, men det som er så bra med spinning er at alle beveger seg samtidig, ergo ingen legger merke til det. De er sikkert og altfor opptatt med seg selv

[Spøkelse]

Vel, her er hvertfall noen kilder som går inn på hvordan fettceller fungerer, også litt satt i sammenheng med trening og kosthold:

http://www.bodyrecomposition.com/fat-loss/of-whooshes-and-squishy-fat.html

http://www.bodyrecomposition.com/fat-loss/why-is-stubborn-fat-stubborn.html

http://www.myfitnesspal.com/topics/show/351885-fat-turning-soft-and-weird-feeling-what-is-up-with-it

Legger sånn litt til slutt Silje Mariela sin blogg også som kilde, men vil vel si at de to over er mer "anerkjent" som kilde om vi skal være veldig kritiske

http://bodywork.blogg.no/1321546084_2_ting_du_br_vite_om_.html

Edit: Det finnes sikkert flere, men er sliten så orker ikke sitte og bla frem flere.

Endret 22. april 2012 av Spøkelse

[Gjest Valiumsjunkie]

I dag føler jeg at beina er "hovne" og varme, og så pulserer de. Er det normalt?

Nei, trener omtrent "aldri", føles nesten som at jeg har blodpropp i beina.

Spinnet på lørdag og søndag! Og ekstra hardt på søndag, i forhold til den på lørdag. Er ikke noe særlig støl, har spinnet litt fra før av.

edit: har forresten fått en del bedre kondis allerede, puster ikke noe særlig på bratte oppoverbakker lenger, merket det i dag.

Endret 23. april 2012 av Valiumsjunkie