Stepp.

[Gjest Donna]

Hva kan man bruke til stepp? Kan man lage en selv eller må den kjøpes?

Mener dere det er mer effektivt å trene på stepp enn uten?

[*Shira*]

Før du går til innkjøp av noe dyrt og fansy, kan du jo bruke trappen hjemme(viss du har da ).

Jeg synest step er kjempegøy, tror jeg hadde strevd med å klare å trene hjemme alene. Får litt kick av å trene sammen med andre, bli jaga litt av instruktøren og å klare litt mer en side mannen(litt konk. instinkt kan du si ).

Du får sikkert like mye styrke og kondisjon uten step. Men jeg synest jeg glemmer litt at jeg er sliten når jeg må forholde meg til denne stepen. Akkuratt som når jeg skal jogge, hater å jogge, men gi meg en ball så kan jeg springe i en time.

[Nana]

Jeg har en step-kasse som jeg kjøpte for 600,- på en sportsbutikk. Kjøpte også noen step-videoer fra amazon.co.uk som jeg kan trene til. Det var sportsupply som var forhandler av stepkassen jeg kjøpte og du kan se den på www.sportsupply.no under "aerobicutstyr". Grei å bruke når jeg ikke gidder å gå på treningssenteret eller det ikke er timer som passer.