Step trening

[AnonymBruker]

Hei! Jeg skal vere step instruktør i sommer og leter nå etter noen øvelser. Vet dere om noen nettsider hvor de viser og forklarer enkle step øvelser? Takker for hjelp :-)

[Gjest Daenerys]

Jeg lurer litt på hvorfor du skal være instruktør, når det virker som du ikke har erfaring fra det selv?

[isbiten.]

Gjør noen søk på youtube på step/aerobic. Ligger mye rart der da, men man kan finne noe nyttig. Jeg bruker det helst som inspirasjon.

Gå på andres steptimer og hent inspirasjon.

Når jeg lager steptimer tar jeg som regel utgangspunkt i enkle grunntrinn som jeg varierer med f.eks armer, legge på hopp, snu osv. Er en fordel å ha litt peiling på grunntrinnene for å lage en time.

[AnonymBruker]

Selvfølgelig har jeg peiling på step, men det jeg tenkte på var om noen hadde noe kjekke tips, slik at timen blir mer kreativ enn vanlig. Det skal være en enkel time, og derfor hadde det vert greit å finne på noe litt mere kreativt slik at timen blir enda kjekkere. Bra musikk er jo selvfølgelig en fordel