Sunt snacks

[Gjest Maash]

.

Endret 27. mai 2012 av Maash

[AnonymBruker]

Nøtter. Oppskåret frukt med raspet mørk sjokolade er veldig godt Grønnsaker dyppet i rømme (med krydder av egen smak). Rosiner. Bær.

[AnonymBruker]

Hvis det er (relativt ) lavkarbo, og ikke lavfett, du er ute etter, er jordbær og mørk sjokolade med kremfløte oppå veldigveldig godt.

[Gjest *Maja*]

En ananasboks med biter i egen juice, et dryss kanel, 1 SS kakaopulver og en neve valnøtter blandet sammen

DET er digg det

[Stellia]

Mine favorittoppskrifter:

http://www.kriweb.no/2010/08/19/melkesjokoladecookies/

http://www.kriweb.no/2010/04/15/sunn-eplekake/

http://fotballfrue.no/?p=10091

[Ingis]

Til mellommåltid: Cottage cheese, matyoughurt, tinte bringebær med litt stevia(fås på helsekost/Iherb.com), evt. kan du bruke natreen(dette er kunstig søtning) dersom det viktigste er å fjerne sukker fra kostholdet:) Dette er mettende, sunt, søtt og kjempegodt:D!

[isbiten.]

Vær litt obs når det gjelder nøtter. Skal ikke så mye til før man plutselig har fått i seg masse kalorier.

Mine favoritter er grønnsaker med dip laget av mager kesam, frukt med mager vaniljekesam/vaniljeskyr, kesam med bær og sukrin, funlight gele og sukkerfri sjokolademousse. Kristine weber som det er linket til ovenfor har mange gode oppskriver, det samme gjeder www.dedication.blogg.com

[Ethereal]

- Fruktsalat med f.eks epler, appelsin, litt rosiner, litt tørket aprikos, jordbær, banan.

- Rosiner.

- Tørkede aprikoser.

- Cottage cheese med frukt.

- Nøtter (macadamian er min favoritt).

- Yoghurt naturell, appelsin skåret i biter, kanel på toppen.

Mitt beste tips er egentlig å gå "cold turkey" på alt godteri. Jeg prøver så godt jeg kan å holde meg unna alt av sukker (kunstig og ekte), samt bakevarer med lyst mel. Det er utrolig vanskelig, spesielt siden jeg elsker godteri, men det må til. Jeg prøver også å spise lite frukt, men det blir som regel en appelsin og en banan om dagen.