Kaloriinnhold?

[AnonymBruker]

I et og et kvart bryststykke fra en liten grillet kylling, en halv tallerken salat bestående av crisp-salat, tomat og rødløk, ca. en spiseskje mager kesam med hvitløk, 8-9 små terninger fetaost og kanskje en teskje av oljen fra denne over salaten.

Prøver å finne ut hva jeg skal spise til middag for å holde meg på ca. 1500 kcal, og forestiller meg at dette inneholder ca. 500 kcal, tatt helt på feelingen og uten at jeg har regna på noe av det.

Er jeg på bærtur?

[Gjest *Maja*]

I et og et kvart bryststykke fra en liten grillet kylling, en halv tallerken salat bestående av crisp-salat, tomat og rødløk, ca. en spiseskje mager kesam med hvitløk, 8-9 små terninger fetaost og kanskje en teskje av oljen fra denne over salaten.

Prøver å finne ut hva jeg skal spise til middag for å holde meg på ca. 1500 kcal, og forestiller meg at dette inneholder ca. 500 kcal, tatt helt på feelingen og uten at jeg har regna på noe av det.

Er jeg på bærtur?

Høres riktig ut det