Hva heter de vanligste apparatene på treningstudioet?

[Gjest PinkLeaf]

Jeg har tenkt å få treningsdagbok med litt ordentlig oversikt over fremgang og slikt, men jeg føler det blir litt lettere å ha oversikt hvis jeg har navnene på de vanligste apparatene.

Anyone?

[Spøkelse]

Leg press / beinpress

Chest press / Brystpress

Leg extension / Benspark tror jeg noen kaller den på norsk

Leg curl / Hamstring curl /

Pec dec (?) / isolasjon for bryst

Pull down / Nedtrekk

Back extension / Rygghev

Shoulder press / skulderpress

Seated row / sittende roing

Assisted pull up / assistert pull up

Calf raise / Tåhev

Kanskje biceps og triceps.

Bruker ikke så mye maskiner selv så det er de jeg kommer på i farta.

[Gjest PinkLeaf]

Åh, tusen takk! På maskinene på treninga står det nemlig kun numre og bruksanvisning.. Hjelper ikke så mye når man skal holde treningsoversikt!