?Mindre lår?

[micha6]

Hey!

Jeg er en jente på 20år, som har trent sammenhengende i 2år (aerobic/styrke).

Har fått en del muskler i lårene,de var ikke tynne fra før...men jeg ønsker de litt mindre...er det noen som vet noen bra øvelser som hjelper....og har effekt!

MVH m

[ElleVille]

Hehe, om du har fått for mye muskler på et sted av for mye trening, så er det vel sannsynlig at mindre trening vil redusere muskelvolumet..?

Tren mer utholdende (flere reps, lettere belastning), eventuelt tren litt sjeldnere, så fikser vel den saken seg vil jeg tro.

12

[Engel]

Yoga og lignende treningsformer skal gi lange, slanke lemmer... Du kan jo prøve noe sånt.12