Proteinrike frokoster

[AnonymBruker]

Jeg er ei jente på 20 år som veier 53 kg. og er 162 høy.

Trener styrke for å stramme opp kroppen og samtidig prøver å få fettprosenten litt ned. Føler at kroppen min er ganske dvask.

Jeg er allergisk mot gluten og prøver å spise lite karbohydrater generelt

Jeg går nå på en "diett" der jeg prøver å få i meg mest mulig protein i kosten. Kroppen har blitt en del strammere, og jeg liker resultatene... MEN, begynner å bli veldig matlei av all kjøttdeigen og kyllingen det går i her. Er det noen som har noen forslag til gode frokoster og lunch`er med mye protein? Og noen gode tips til å ikke falle av "vognen" ?

[Gjest Kvikklunsj]

Skyr "yoghurt" eller egg

[Gjest Kvikklunsj]

Skyr "yoghurt" eller egg

[AnonymBruker]

Omelett med cottage cheese i Deilig!!

[AnonymBruker]

Hva gjør en stakkar som ikke takler Skyr og heller ikke Cottege Cheese?

[AnonymBruker]

Spiser egg

[isbiten.]

Egg i alle vaianter!

Røkt laks

Magert pålegg, f.eks en pakke kalkunskinke

Tunfisk

Mager kesam

lavkarbobakst