Hvilke tilskudd/vitaminer ect. tar du?

[Lisa-Marie]

Hei hei!

Det finnes jo så mye tilskudd man kan ta for alt mulig rart.

Derfor vil jeg gjerne vite hvilke dere tar og hvorfor.

Da kan man jo plukke opp litt tips hvis man har lyst til å prøve noe spesielt

Jeg tar disse:

-Krom: mot søtsug (hjelper ikke sånn utrolig men hjelper meg til å ikke kaste meg over sjokoladen når jeg er i butikken.)

-Nattlysolje: mot de "søte" underjordiske store kvisene som kommer på haka en gang i mnd. (har ikke hatt disse kvisene på 2mnd!)

-Suplex-B: standar hud, hår og negler tilskudd (merker står forskjell på håret, ikke så tynt og livløst)

Endret 14. mars 2012 av Lisa-Marie

[antibac]

Jeg tar:

Jerntabletter

C-vitaminer

Magnesium

Møllers Dobbel (A, D og E-vitaminer + Omega 3.)

Multivitaminer

Har jernmangel og D-vitaminmangel. Tar magnesium da jeg ligger i nedre "sjikt" og sliter litt med leggkramper. Tar C-vitaminer sammen med jerntablettene for at jernet skal bli tatt bedre opp i kroppen. Multivitaminer tar jeg fordi legen sa jeg burde :gjeiper:

Manglene jeg har kommer mest sannsynlig av at jeg har vært for streng med kosthold og kropp (har ikke sultet meg, men har spist for magert og for lite i forhold til hvor mye jeg har trent). Har nå fått beskjed om å la være å trene en stund framover og ikke tenke kalorier. Det er nettopp det jeg gjør, og det er jævlig deilig

Endret 14. mars 2012 av antibac

[challenger]

Betakaroten, hjelper med å holde fargen ved like og den hjelper mot soleksem.

Green Kamut, bra for fordøyelsen.

Grønnsaksbjørner, rett og slett fordi jeg spiser lite grønnsaker og har blitt anbefalt å bruke disse.

Udo's Choice Omega 3-6-9, fettsyrer som er bra for kroppen.

[Testosteron]

Jeg drikker tran i vinterhalvåret. Ellers ingenting.

[Gjest Nuppdupp]

B12, jern og vitamin D sammen med tran. fordi legen sa jeg trengte det

Endret 14. mars 2012 av Nuppdupp

[AnonymBruker]

Tran

Multi-vitamin

B-vitaminer

Magnesium

Kalsium og D-vitamin

[AnonymBruker]

Selolje med omega3

[AnonymBruker]

Tran

Multi-vitamin

B-vitaminer

Magnesium

Kalsium og D-vitamin

Jeg har blitt påvist for lite D-vitaminer.

Trenger kalsium pga sykdom.

Magnesium er nyttig for mange prosesser i kroppen

Multi-vitamin for jeg spiser litt lite

Tran for D-vitamin og omega et eller annet.

B-vitamin så jeg kan nyte et rødvinsglass nå og da.

[-Turtle]

Ingenting. Jeg spiser ordentlig mat

Nettopp tatt blodprøver, og det eneste jeg manglet var d-vitamin. Men det var så lite at det var ikke nødvendig å ta noe tilskudd

[Latinas]

Efamol som har gla og nattlysolje i seg - motvirker acne og urenheter

Zink med vitamin B3 og B6 - som skal øke effektiviteten til efamolen

Biotin - økt hårvekst, tenker på øyenbryna mine

Multivitamin