styrkeøvelser

[AnonymBruker]

Hva slags styrkeøvelser er å anbefale for brystet og rundt kravebeinet?

[Rights]

Noen standard (kjempegode) øvelser er:

- Benkpress med stang eller manualer:

- Skråbenk med stang eller manualer:

- Flies med manualer:

Skulle lime inn videoer fra Youtube med gode utførelser her.. men internetten er så treig at jeg ikke kommer så langt. Men du har iallefall de 3 beste øvelsene der