blodprosent

[Gjest KATTAstrofe]

Hvordan kan man få NED blodprosenten, evt stabilisere den, utenom å gi blod?

Hadde blodverdier på 15,0 (101,5 %) sist jeg målte hos legen, og da hadde den steget fra 14,7 på kort tid. Jeg har et helt normalt kosthold, men legen mente at den hadde steget siden jeg trener ganske mye. Jeg vil helst ikke at den skal stige ytterligere, så hva kan jeg gjøre for å forhindre dette, utenom å gi blod? (Er neppe kvalifisert til å bli blodgiver, ellers skulle jeg gjerne gjort det).

For høy blodprosent kan faktisk føre til de samme symptomene som man har når man har for lite blod; tretthet og svimmelhet.

[Gjest Anonymous]

spis mindre jern...man får ikke mindre blodprosent av å gi blod, produksjonen øker etter hvert som man gir blod, så det kommer opp på den normale prosenten igjen.