Hvor mye forbrenner man når man ikke gjør noe?

[AnonymBruker]

Hvis man bare sitter stille hele dagen, hvor mange kalorier er det da vanlig at man normalt vil forbrenne i løpet av en dag?

[Gjest UngKalven]

Veldig få. Så det er en dårlig plan.

[Gjest Hannee]

Tror ikke TS har lagt en plan, er nok bare noe personen lurer på.

Og jeg vet ikke jeg heller.

[Gjest sirenene-ny]

hvis man tenker hele tiden og jobber mentalt, du ville bli overrasket over hvor mye

[Ueland]

Hvis man bare sitter stille hele dagen, hvor mange kalorier er det da vanlig at man normalt vil forbrenne i løpet av en dag?

Rundt 70-100kcal per time ved å gjøre null tenker jeg, så fort hjernen må i gang å jobbe eller noe annet skjer så øker det.

[Gjest Skaret]

http://nhi.no/forside/skjema-og-kalkulatorer/kalkulatorer/beregning-av-kaloribehov-37101.html Prøv denne (:

[Gjest Daenerys]

Regn ut BMR Enten bruk linken i innlegget over her, og ellers er denne også grei: http://www.bmi-calculator.net/bmr-calculator/metric-bmr-calculator.php

Så kan du gange med aktivitetsnivået ditt pr dag, og se hvor mye du trenger daglig for å holde vekta du har nå.