Bodystep

[1kvinne]

Er det noen som vil dele sin erfaring med meg ang Bodystep?

[ablaze]

Vi hadde BS på mitt Elixia-senter før de gikk over til eget konsept. Step er en sunn treningsform og jeg liker det veldig godt. BS er en fin nybegynnertime som har enkle trinn og (som regel) flinke instruktører. Det er bare å prøve og så se om du liker det. God time

[1kvinne]

Wow, dette var gøy og du verden kor det virker på kroppen, blei kjempe sliten

[AnonymBruker]

jeg går på bodystep 2 ganger i uka og elsker det! det er så gøy at man tenker ikke over at man trener

[1kvinne]

jeg går på bodystep 2 ganger i uka og elsker det! det er så gøy at man tenker ikke over at man trener

Hei.

Veit du akkurat det følte eg og at timen var over på ett blunk har du gått lenge på BS? føler du at kroppen har strammet seg eller minsket? no vet no ikke eg ka som var målet ditt da.. Men i mitt tilfelle er det reduksjon av vekt og innstramming

[AnonymBruker]

man forbrenner mye på en bodystep time, det er jo kondisjon og kardio trening, så for vektnedgang er nok dette supert!

men med innstramming er det nok styrke som er viktigest! jeg har trent bodystep i 1 år nå, og med å trene jevnelig å bli sunnere har jeg gått ned 30 kg, og ja! jeg har en veltrent kropp! trent mye gjennom hele vektnedgangen!

[1kvinne]

man forbrenner mye på en bodystep time, det er jo kondisjon og kardio trening, så for vektnedgang er nok dette supert!

men med innstramming er det nok styrke som er viktigest! jeg har trent bodystep i 1 år nå, og med å trene jevnelig å bli sunnere har jeg gått ned 30 kg, og ja! jeg har en veltrent kropp! trent mye gjennom hele vektnedgangen!

Wow du har vært flink 30 kg!! Men det er kjempekjekt å høre at dette funker, da skal eg gi jernet kvar gang

[AnonymBruker]

takker ja, gi jernet når du virkelig trener! men husk at det er viktig å variere treningen også! også trener vi alle en hviledag og to