Jeg trenger trøst og oppmuntring!

[AnonymBruker]

I januar tok jeg meg skikkelig sammen og begynte å trene og redusere litt på inntak av mat. Med det formål å komme i form og gå ned noen kilo. Trenger vel egentlig å gå ned en ti-femten kilo tilsammen. Det gikk så bra i begynnelsen! Spiser sunt og passer på å ikke være sulten. Har god erfaring med å spise kontrollert men likevel kose meg innimellom. Har gått fra ingen trening til spinning og styrke 3-4 dager i uka. Har tidligere vært i kanonform, men de siste årene var det bare labert.

Men nå. Nå er jeg sulten og sliten og trenger rett og slett litt oppmuntring.

Vil ikke gi opp.

Ja, glemte å si at jeg har gått ned omtrent seks kilo, da.

[Inger88]

Du er flink! Keep up the good work!

Skjønner at det kan føles vanskelig noen ganger, men det går nok over;) Livet går opp og ned.

[Strikkemamma]

6 kg??? Hvor lang tid har du brukt på det? Skulle ønske jeg klarte det! Du er flink

[AnonymBruker]

Takk. Dere er snille. Begynte første uka i januar.

[Gjest *Maja*]

I januar tok jeg meg skikkelig sammen og begynte å trene og redusere litt på inntak av mat. Med det formål å komme i form og gå ned noen kilo. Trenger vel egentlig å gå ned en ti-femten kilo tilsammen. Det gikk så bra i begynnelsen! Spiser sunt og passer på å ikke være sulten. Har god erfaring med å spise kontrollert men likevel kose meg innimellom. Har gått fra ingen trening til spinning og styrke 3-4 dager i uka. Har tidligere vært i kanonform, men de siste årene var det bare labert.

Men nå. Nå er jeg sulten og sliten og trenger rett og slett litt oppmuntring.

Vil ikke gi opp.

Ja, glemte å si at jeg har gått ned omtrent seks kilo, da.

Jeg har stålkontroll på kost og trening. Jogger ca.5 mil i uka. Igår løp jeg ut og kjøpte smågodt og sjokoladeplate

Vi har alle våre dager. Du er kjempeflink

[Gjest Kevlarsjäl]

Ting tar tid! Jeg er k en massiv motbakke for tida (trener bra, men spiser for mye) ig heg motiverer meg med at litt er bedre enn ingenting, og at det blir mer og mer sol for hver dag som går! (ergo:bikinisesonfen nærmer seg, ikke vits å gi opp nå!)

[AnonymBruker]

Takk, snillinger! Dette hjelper jo! Er dessuten ferdig med treningsøkta i dag, og har ikke spist noe jeg ikke skulle, så det er ikke det.... Er bare ikke så ovenpå som jeg var de seks første ukene.

Men det er så aldeles deilig å dra frem gamle kjoler fra skapet....

[Gjest *Maja*]

Alle har dager der vi er litt overtrente og slitne. Da må en bare lytte til kroppen. Har du en dag i uka der du unner deg litt kalorioverskudd? Det er iallefall veldig viktig for meg.

[Strikkemamma]

Takk. Dere er snille. Begynte første uka i januar.

Og der fikk jeg en motivasjonsboost!

[AnonymBruker]

Alle har dager der vi er litt overtrente og slitne. Da må en bare lytte til kroppen. Har du en dag i uka der du unner deg litt kalorioverskudd? Det er iallefall veldig viktig for meg.

Ja, i helgene prøver jeg å spise noenlunde normalt, men ikke fråtsing. Vil heller spise så normalt som mulig hele uka, istedet for å knipe inn sinnsykt og så sprekke totalt i helgen. Men jeg koser meg med ett eller to glass vin og spiser som sagt normalt. I uka strammer jeg litt inn.

Og der fikk jeg en motivasjonsboost!

Så bra!