Kroppsøvning

[AnonymBruker]

Heisann! Jeg skal lage en øktplan til hva jeg skal gjøre i kroppsøvingstimen i morgen. Timen skal bare være i 30 minutter så jeg aner virkelig ikke hva jeg skal finne på. Jeg er også forskjølet og har vondt i halsen, så jeg vil ikke at det skal være noe veldig tungt.

Det skal være oppvarming, en hoveddel, og en avslutning (uttøyning) på øktplanen.. Noen ideèr?

[AnonymBruker]

Når jeg gikk på skolen (oi nå hørtes jeg gammel ut), hadde vi også sånn opplegg. Alle i min klasse elsket ballspill, det gjorde ikke jeg. Så jeg kjørte joggerunder som oppvarming, styrkekonkurranse som hoveddel og en lang uttøying. En annen gang "underviste" jeg klassen i jazzballett. Det viktigste er at du velger noe du liker. Og du som skal lede timen kan bruke energien din på å kontrollere andres teknikk og denslags, du trenger nødvendigvis ikke gjøre alt 100 % selv

Lykke til!