Gjest hopp12 Skrevet 3. februar 2012 #1 Skrevet 3. februar 2012 Hei! Hva er det viktigste med å forbrenne fett? Hva gjør man for å forbrenne mest fett? Og hva er den mest effektive måten?
AnonymBruker Skrevet 3. februar 2012 #2 Skrevet 3. februar 2012 Enkelt, slutte å spise for mye fett, og komme seg opp og forbrenne fett. AKTIVITET
LisaMaria Skrevet 4. februar 2012 #3 Skrevet 4. februar 2012 Det blir vell jogging på tredemølle, sykling, ellipse eller stepmaskin. Intervalltrening.. Men styrketrening øker forbrenninga så en god kombinasjon!
Gjest *Maja* Skrevet 4. februar 2012 #4 Skrevet 4. februar 2012 Sunt kosthold der hovedfokuset er på proteiner fra fisk, egg, kylling og karbonadedeig/sunne fettkilder fra valnøtter, avocado, solsikkeolje(en trenger fett for å å forbrenne fett)/ trege karbs fra grove kornprodukter og grønnsaker. Og så kardio! Klarer du å joggge så lover jeg deg at etter et par måneder med et godt kosthold og jogging 3-4 dager i uka så vil fettet smelte bort
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå