Hvordan er døgnrytmen din?

[Gjest bellabulla]

Er så glad nå, har lenge slitt med dårlig søvn og dårlig døgnrytme +ca NULL viljestyrke. Måtte bare dele:D

This is how:

Jeg var syk i tre uker, sov helt sinnsykt mye, og den dagen kroppen min følte seg bedre våknet jeg kl.05.

Så forskjøv jeg oppvåkning med ca 1 halv time noen dager til jeg landa på 7, men i ettertid har jeg bare våknet kl. 06. Og det er det perfekte tidspunkt! får kjempelang tid til å forberede meg til dagen, lese leksjoner og drikke masse kaffe

Det jeg vinner på dette:

Bare koselige stunder med min kjære om morgenen, ingen som er gretten lenger :D

Lets face it: morrasex er best!

Starter dagen i et rolig tempo, stresser ikke like mye lenger

Er helt våken på skolen og jobb, mer opplagt og lærer bedre

Av en eller annen grunn har jeg ikke hatt sukkersug etter jeg fiksa døgnrytmen.

Selve søvnen er mye bedre, hatt mindre plager med kroppen

Vært flinkere og hatt mer lyst til å trene

The downside:

Jeg må være veldig streng med meg selv, ikke sove ettermiddagslur og ikke legge meg etter kl.22.

Mindre tid til kos på kveldtid

Må laste ned alle seriene jeg følger med, siden de nå går for sent

Føler meg som en gammel dame

Drar ikke på fest lenger, fant ut at jeg ødelegger døgnrytmen bare ved én tur ut, men jeg har funnet andre måter å være sosial på da

Kjæresten er litt lei seg fordi han må sitte 1-2 timer alene på kvelden når vi tidligere har vært sammen da.

Det er så verdt det :D