Yoga - noen spørsmål....

[AnonymBruker]

Jeg trener yoga jevnlig, og har gjort dette i et års tid.

Hele tiden har jeg vært plaget med smerter under føttene, spesielt når jeg står i hund og i krigerstillinger. Det kjennes ut som om det er musklene under føttene det er noe galt med. Hva gjør jeg feil?

Har også fremdeles problemer med at jeg er lite tøyelig på bakside legg. Når jeg står i hunden tar det lang tid og jeg må være ordentlig varm før jeg får hælene nedi samtidig som jeg får hoftene langt bakover. Noen tips til øvelser for å få fart på tøyeligheten på bakside legg? Det er verre i den ene foten enn den andre...

Håper noen yogier har svar på spørsmålene mine :-)

[AnonymBruker]

Jeg ville spurt yogalæreren! Yogalæreren kan se på deg når du gjør øvelsene og har sikkert noen bedre råd å gi enn du får her