Trene barbeint

[Gjest *Røyskatt*]

Når jeg trener hjemme trener jeg barbeint. Er det på noe vis mer skadelig enn å trene med sko? Det er styrkeøvelser, men også en del "hopp og sprett".

[Gutt83]

Kan jeg aldri tenke meg, jeg trente kampsport i nesten ti år, hver eneste trening barbeint.

Tusenvis av nordmenn trener kampsport barbeint hver eneste uke, tviler på at de hadde gjort det om det var bevist at det var skadelig.

Tro meg ganske mye hopp og sprett i enkelte kampsporter

og kroppen vår er laget for å bevege seg barbeint, ikke for å ha sko på seg

[AnonymBruker]

Det anbefales faktisk å trene styrketrening barbent, eller hvertfall uten støttende sko, fordi man da må bruke mer støttemusklatur for å holde seg oppreist skikkelig, hvor mye sannhet det er i det vet jeg ikke

Jeg bruker gode sko fordi jeg ofte gjennomfører øvelser som gjør at jeg må ha bena godt planta i bakken, feks plankeøvelser og lignende. Sklir foten ut under meg under en øvelse, kan jeg få store skader. Så jeg er avhengig av sko med såle som ikke glir rundt.

Men trives du, så tren barbent

[Gjest *Røyskatt*]

Da fortsetter jeg med dette Takk takk!