De sunneste matvarene

[AnonymBruker]

Hvilke matvarer er de aller sunneste, de jeg bør prøve å basere matinntaket mitt på? Spiser ikke kjøtt, men fisk, ost osv.

Tenker mandler, spinat, sitron, valnøtter, avokado, youghurt, havregryn,egg, grønn te, brokkoli osv.

Takk for svar!

[AnonymBruker]

yogurt med smak, som feks godmorgen og sånt, er jo bare sukker og sånn, ikke så sunt.. Ellers har jeg ikke peil på yoghurter, men spiser det ikke selv.

[Gjest Yellow Taxi]

Bønner, linser, kikerter...!

[HerbGirl]

Grønnsaker! Alle typer og mye av de

Frukt i passe mengder.

Bønner/linser/kikerter/quinoa hver dag!

Havregryn og andre grove kornsorter.