Hvor lang tid tar det å se resultater?

[Starstruccck]

I MORGEN begynner jeg å trene! wee. skal spise sunt og variert, samtidig trene 3 ganger i uka. Da tenker jeg ca 1 timer og 15 min hver gang. 45 min kondisjon + 30 min styrke.

jeg vil si at jeg har en ganske normal figur. men INGEN muskler, og bare fett egentlig. ugh, grøsser av tanken vil gå ned ca 5 kg. og resten bare stramme opp.

hvor lang tid vil det ta for meg å se noen resultater? Det vil si hvis jeg følger denne planen uke etter uke.

*motivert!*

[AnonymBruker]

Avhengig av hva du spiser: Fra 3 - 4 uker til flere måneder.