knipe- øvelser?

[linzi]

når du sitter i bilen, foran dataen, på skolen, i stuen, egentlig alle plasser du sitter, hjelper det å knipe sammen rompa- holde i 3sek og slappe av. og gjøre samme øvelsen gjentatte ganger??

har det noen virkning på rompa i hele tatt???????

[Gjest Anonymous]

VIrkning på rompa??? Poenget er vel å trene bekkenbunnen og muskulaturen rundt skjeden, ikke å få strammere rompe?????

Virkning på rompa får du ikke med usynlige øvelser :kgblunk:

[lilje]

Tror nok hun mente sammen knipninger av selve rompeballene, starmme, slippe, starmme , slippe,osv Ikke knipninger av skjeden!!!

Gjør d selv jeg, en hundre stykk om gangen, hvet ikke om d har noen effekt, men d føles sånn værtfall :blunke:

[Gjest Vega]

Min fars samboer - den gang jeg var tolv - påsto at det hjalp. Hun knep rumpa sammen også når hun stod og vasket opp. Jeg fulgte litt med, som den tolvåringen jeg var, og jeg syntes faktisk at rumpa hennes virket fastere etter bare kort tid.

Men så slanket hun seg også samtidig, så hvem vet...

Kari Jaquesson (i tv2) hadde jo noen øvelser for noen år siden, der hun satt på en stol og knep sammen rumpen - så det må jo ha noe for seg.

[Gjest Anonymous]

VIrkning på rompa??? Poenget er vel å trene bekkenbunnen og muskulaturen rundt skjeden, ikke å få strammere rompe?????

Virkning på rompa får du ikke med usynlige øvelser :kgblunk:

Ingen som snakket om usynlige øvelser vel? Her er det snakk om rumpe-kniping, ikke skjede-kniping. Går an det og vettu

Selv er jeg dårlig med slike rutiner... Men mye mulig det funker!