Trene hjemme

[AnonymBruker]

Jeg ønsker å komme i litt bedre form, og av praktiske årsaker hadde det vært greit å kunne trene litt hjemme. Er det noen som har tips til ting man kan drive med i hjemmet? Jeg har tenkt på styrketrening og å springe i trapper, og kanskje prøve en trenings-DVD. Andre ting?

[HopelessFear]

Ville investert i et godt hantelsett som en kan justere vekten på. Koster ikke så veldig mye heller, i forhold til det ville ha kostet om en kjøpte de tingene løst. (En vektskive kan fort bli oppi 300 pr stykk.)

[Frk. Belle]

Hva med hoppetau? Jeg trenger å trene leggene mer pga løping og har fått tips om å skaffe meg et godt gammeldags hoppetau

Her er tips til superenkelt (men sikkert slitsomt) treningsprogram (a la Rocky )

Endret 9. januar 2012 av Frk. Belle

[AnonymBruker]

http://www.bodyrock.tv/