Legger på meg på vinteren

[AnonymBruker]

Hei!

Nå har jeg gjort det igjen, lagt på meg.

Jeg legger nesten alltid på meg omtrent 3-5 kg på vinterhalvåret.

Er dette normalt?

[Gjest *Maja*]

Hei!

Nå har jeg gjort det igjen, lagt på meg.

Jeg legger nesten alltid på meg omtrent 3-5 kg på vinterhalvåret.

Er dette normalt?

De fleste legger på seg på vinteren fordi det er lettere å skli ut med mer "kosemat" og mindre trening. En tar gjerne en ekstra kakao, litt ekstra ost på tacoen, en brownie på cafe etc.

Jeg merket at jeg er mer sugen på karbs og sukker på vinteren enn på sommeren. Da frister det mer med lett mat og drikke(elv om det er mange som sliter med at de drikker for mye øl og fet grillmat, så det er nok av dem som legger på seg på sommeren også).

De siste to årene har jeg unsluppet vektoppgang fordi jeg ikke endrere matvanene mine uansett årstid. I tillegg hjelper det selvsagt å holde seg aktiv med f.eks trening.

[Gjest VesleMars]

huff, jeg er også en av disse...

Og skylder på at det er vanskelig med løping ute på glattisen Skulle gjerne hatt en tredemølle hjemme kjenner jeg. Men pris og plass er en viktig faktor. Styrketrening er kjedelig... Og mat er godt.

Spiser ikke mer jeg, men kiloene kommer snikende uansett...