Hvile

[AnonymBruker]

Hei

Jeg er ei jente som holder på å gå ned i vekt. Har gått ned ca 4 kg, og har 2-3 kg igjen. Jeg har trent 6 dager i uka vanligvis, med 1 hviledag. Jeg lurer på om jeg vil legge på meg hvis jeg har f.eks 2-3 hvildager denne uken (pga eksamen), men samme kosthold? Eller må jeg spise mindre pga kcal forbruk? Spiser ca 1600 kcal når jeg trener

Takk for svar!

[Geparden]

Det er ikke eksamensdagen du skal velge til å eksperimentere med lite mat!

Jeg ville holdt kosten på samme nivå. Det er bare en uke og 1-2 økter mindre. Ingen problem.

[violet92]

Ingen problem at du går glipp av et par treningsøkter pga examen. Er faktisk heller derimot mulig at kroppen din setter stor pris på det =)