Nutrilett-bar til middag?

[AnonymBruker]

Hei

Jeg lurte på om det går fint å spise nutrilett bar til middag hvis man spiser en "middelsstor" porsjon havregryn til frokost, egg og knekkebrød/kyllingpålegg til lunsj/etter trening (2 knekkis, 1 egg), og ryvita som mellommåltider? + (Kaffe og frukt)

Forbrenner ca 8-900 kcal på trening, evt to barer om det er for lite? Er 210 ca i en bar tror jeg.

Er ute i å miste fett, så må ligge i underskudd

Takk for svar

[Oliven]

Skjønner ikke hvorfor du vil plage deg med det.

Mye bedre å ta en porsjon fisk, og woke litt grønnsaker feks. Magen får litt mer å jobbe med også.

Og har du for stort kaloriunderskudd, vil vektnedgang stoppe opp ofte.

Siden du trener så mye bør du spise ordentlig middag.

Og 2 barer er over 400 kcal og da er det masse du kan ha til middag som er mer naturlig for kroppen og det er lettere å innarbeide nye vaner til senere.

[AnonymBruker]

Forbrenner ca 8-900 kcal på trening.

Hva og hvor lenge trener du?

Hørtes vanvittig mye ut på en trening Jeg trener vanligvis 2 timer selv og forbrenner ikke i nærheten av så mye. Må jogge intensitivt 2 timer i strekk om jeg skal nærme meg det.

Ikke frekt ment, men jeg blir nysgjerrig

[AnonymBruker]

Hva og hvor lenge trener du?

Hørtes vanvittig mye ut på en trening Jeg trener vanligvis 2 timer selv og forbrenner ikke i nærheten av så mye. Må jogge intensitivt 2 timer i strekk om jeg skal nærme meg det.

Ikke frekt ment, men jeg blir nysgjerrig

Jeg varmer opp 10 min med jogging, også 1 t spinning. Evt mindre spinning og styrke istedenfor Trener 6 dager i uka. Har vel også noe å si hvor fort du jogger.

Takk for svar, Oliven.

Fordi det er ikke alle dager jeg har tid/lyst til å lage middag. Derfor lurer jeg på om det går an å spise nutrilett bar uten å komme i underskudd eller legge på seg. Vet mange kommer til å komme med forslag til "rask middag", men det er prinsippet om nutrilett til middag er bra eller dårlig jeg lurer på

[Siiw]

Før når jeg var tyngre, så tok jeg ofte 800 kalorier på elipse!! brukte ca en time:P

Og nå 600 og litt mer. så dn er ganske effektiv:)

er det ikke bedre og spise vanlig mat til middag?

for eks kylling? og salat + ris? eller fisk ?

Det metter mer og lenger enn nutrilettbar!

men om du velger nutriett bar så spis 2 stk! viktig og ikke gå sulten!

Det er 210 kal i en bar:)

[Siiw]

Går vel en gang i blandt med nutrilett bar til middag:)

tar jo ikke skade av det da. og visst det metter såppas til neste måltid så er det jo ålreit:)

[AnonymBruker]

Takk for svar

Jeg blir faktisk mer mett av nutrilett-bar enn de dagene jeg har grønnsaker+laks f.eks. Har bare lest en del steder at man legger på seg av dem, derfor jeg ble litt nysjerrig!